Piritta Hagman

Tie kutsumusammattiini eli äitiysfysioterapeutiksi ja lantionpohjan fysioterapeutiksi kulki nuoruuden fysioterapiakoulutuksen kautta doulan eli synnytystukihenkilön (DONA) ja synnytysvalmentajan (Lamaze, Confident Birth) työhön ja sieltä ravintoterapeutin (CNM) ja personal trainer koulutusten kautta takaisin fysioterapian pariin. 

Olen työskennellyt raskaana olevien ja synnyttäneiden parissa kohta 20 vuoden ajan ja nähnyt kuinka paljon naisilla on ongelmia raskausaikana liitoskipujen, selkäkipujen, SI-niveloireiden, turvotusten, ummetuksen, suonikohjujen ja virtsankarkailun kanssa. Synnytyksen jälkeen moni kokee haasteita keskivartalonsa palautumisessa ja saa liian epäselviä tai geneerisiä ohjeita omassa henkilökohtaisessa tilanteessaan. Sektioäitien arpikäsittelyt jäävät usein ohjaamatta ja arvet jäävät liian kireiksi, sekä aiheuttavat monille tuntopuutoksia ja toimintahäiriöitä.

Erityisalaani ovatkin erityisesti raskausaika, synnytykseen valmistautuminen ja kaikki selän ja lantion alueella esiintyvä kipu, myös nuorilla, synnyttämättömillä ja ikääntyvillä.

Liitoskivun, tai oikeastaan minkä tahansa kivun kokeminen, aiheuttaa kehoon jännitteitä ja se kannattaa aina hoitaa mahdollisimman tehokkaasti pois. Lantionalueen ja erityisesti lantionpohjan jännitystila ei ole ideaali tilanne synnytyksessä ja sen rentouttaminen kannattaakin opetella jo raskausaikana. Erityisesti kroonista kipua kokeneiden, suolistosairauksista kärsivien, yliliikkuvien kudostyyppien, aktiiviliikkujien ja kilpaurheilijoiden tilanne kannattaisi arvioida jo alkuraskaudessa. 

Raskausajanfysioterapian tavoitteita ovat kivuttomuus, kehon yleinen hyvinvointi, vauvan optimaalinen asento kohdussa, valmistautuminen synnytykseen ja synnytyksen jälkeisen palautumisen varmistaminen.

Muita syitä äitiysfysioterapiaan hakeutumiseen ovat suorien vatsalihasten erkauma, kaikki lantionpohjan oireet, kiristävät ja visuaalisesti näkyvät arvet (mm. sektioarvet ja muut leikkausarvet) sekä kuukautiskiertoon liittyvät kehon oireet kuten ovulaatio- ja kuukautiskivut.

Koulutan itseäni jatkuvasti ja olen intohimoinen naisen kokonaisvaltaisen terveyden ymmärtämisessä. Erityisen kiinnostunut olen ravitsemuksen keinoin omaan hyvinvointiin vaikuttamisesta, koska näen päivittäin sen merkityksen.

Myös aktiiviliikkujat ja ammattiurheilijat (miehetkin!) ovat löytäneet Femmefysion faskiakäsittelyt, joiden hyöty on todettu kipujen ja kiristyksien poistamisessa, kilpailuihin valmistautumisessa ja palautumisen nopeuttamisessa.

Hoidan kaikenikäisiä naisia pikkutytöstä seniori-ikään saakka ja toivon, että nuoret naiset hoitaisivat itseään enemmän ennaltaehkäisevästi. Jokaisen teni-ikäisen olisi hyvä käydä myös lantionpohjan fysioterapeutilla oppimassa omasta kehostaan ja intiimialueiden terveydestä.

Toivon, etteivät naiset missään iässä uskoisi hölynpölyyn virtsankarkailun tai yhdyntä- ja kuukautiskipujen normaaliudesta, vatsalihasten erkauman lopullisuudesta tai että kehoa ei muka voisi vahvistaa läpi koko elämän. Kyllä voi! Niin kauan kuin henki meissä pihisee, keho vastaa myös harjoitteluun!

– Piritta Hagman, Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti