fysioterapia
Olen työskennellyt raskaana olevien ja synnyttäneiden parissa kohta 20 vuoden ajan ja huomannut kuinka paljon enemmän naiset haluaisivat tietää lantionpohjastaan, kuukautiskierrostaan ja hormonitoiminnastaan. Synnytysvalmentajan ja doulan koulutuksen myötä erityisosaamistani fysioterapeuttina ovatkin erityisesti raskausaika, kuukautiskipujen hoito ja synnytykseen valmistautuminen, synnytyksestä palautuminen, gynekologisten leikkausten jälkikuntoutus sekä arpikäsittelyt, virtsankarkailu, vaihdevuosioireet ja kaikki lantionalueen kipuoireet. Vastaanotollani on usein löytynyt syy selittämättömiin selkäkipuihin, koska syy on lantionpohjan ja syvien tukilihasten alueella.
Erityisesti haluan aina muistuttaa, että liitoskivuista ja SI-nivelkivuista ei kuulu kärsiä edes raskausaikana. Selkäkipujen syy saattaa olla myös lantionpohjan alueella. Närästystä, migreeniä ja mm. endometrioosia kannattaa aina hoitaa myös kehollisesti, kuten fysioterapialla.
Palvelut
Äitiys-
fysioterapia
Äitiysfysioterapiakäynnillä asiakkaan vatsalihasten erkauman parantuminen ja lantionpohjan toiminta tarkastetaan ultraäänikuvantamisella vatsanpeitteiden päältä (sisätutkimus vain asiakkaan toiveesta).
Lantionpohjan
fysioterapia
Raskaus-
fysioterapia
Esittely
ÄITIYS- JA LANTIONPOHJAN FYSIOTERAPEUTTINA vahvuuteni on synnytyksen fysiologian ymmärtämisessä ja siksi olen erikoistunut juuri raskausajan kipuihin ja vauvan asennon optimointiin loppuraskaudessa. En ”käännä” vauvaa, mutta teen vauvalle lisää tilaa, jotta hän voi itse kääntyä parempaan asentoon, jos hän on perätilassa tai muuten epäedullisessa asennossa.
Tavoitteeni on mahdollistaa kivuton, hyvinvoiva raskausaika, jonka aikana harjoitellaan lantion vahvistamista ja rentouttamista ja hoidetaan koko lantion alue joustavaksi synnytystä varten.
Jännittyneen lantionpohjan voi oppia rentouttamaan, kiristävät kudokset voi saada joustaviksi.
SI-kivut, lantion ja selän kivut ovat myös erityisosaamistani ja altistavat lantion alueen jännitystiloille, joten hoidan niitä päivittäin vastaanotollani.
MUITA AIHEALUEITA: Kuukautiskipuihin on melkein aina fyysisiä syitä hormonaalisten syiden lisäksi.
Lantionpohjan valmistaminen synnytykseen on hyödyllistä, jotta se voisi venyä ponnistusvaiheessa turvallisesti.
Selittämättömät selkäkivut harvoin ovat selittämättömiä, usein lantiota ei ole vain osattu katsoa riittävän tarkasti.
Virtsankarkailun ei tarvitse olla pysyvä oire synnytyksen jälkeen ja naiset voivat olla entistäkin vahvempia synnytyksen jälkeen.
Kipuasiakkaat ovat aina lähellä sydäntäni, erityisesti vaginismus, vulvodynia ja endometrioosi asiakkaat.
Esivaihdevuosien ja vaihdevuosien tavalliset oireet kuten virtsankarkailu, virtsatietulehdukset, emätintulehdukset ja yhdyntäkivut voidaan parhaimmillaan ennaltaehkäistä kokonaan tai saada loppumaan.
RAVINTOTERAPEUTTINA olen keskittynyt erityisesti hedelmällisyyteen, raskausajan ja siitä palautumisen erityistarpeisiin, hormonaalisiin haasteisiin ja esi- ja vaihdevuosiin. Lisäksi suolistosairaudet ja suoliston toiminnalliset ongelmat kuten ummetus ja liian vilkas suolentoiminta ovat tuttuja oireita, jotka vaikuttavat lantionpohjan toimintaan.
“Ensisynnyttäjän
suositus”
Erityisen vaikutuksen teki se, miten hän huomioi kokonaiskuvan ja kiinnitti huomiota sellaisiin asioihin, jotka eivät olleet itselleni lainkaan tuttuja. Hän osasi tuoda esille näkökulmia, joita en ollut aikaisemmin ajatellutkaan.
Piritta osasi myös haastaa minua juuri sopivalla tavalla – lempeästi mutta samalla kannustavasti.
Lisäksi Piritta oli erinomainen tiedon jakamisessa. Opin valtavasti naisen terveydestä ja eri asioista, jotka vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Koko palvelu oli kullan – ja rahan! – arvoinen, ja olen todella kiitollinen, että päädyin hänen asiakkaakseen.”
“Epätoivo virtsankarkailun suhteen”
Suosittelen ehdottomasti! Jokaisen pitäisi päästä Piritan hoitoon. Hän on ihana ihminen ja huippuosaaja!”
“Vahvempi kuin ennen synnytyksiä”
Oli helpottavaa saada apua ammattilaiselta, joka ymmärtää suuremmat kokonaisuudet ja kehon eri osien vaikutuksen toisiinsa. Yksin olisin helposti varmasti jäänyt puolikuntoiseksi ajatellen, että ”asiat nyt vain ovat näin”, mutta Pirittan avulla olemme korjanneet kaikki krempat ja olen päässyt urheilemaan paremmin kuin ennen raskauksia.
Toivoisin vain, että kaikilla olisi mahdollisuus saada tällaista tukea, ja on ollut mahtavaa nähdä miten Piritta on aktiivinen yhteiskunnallinen keskustelija ja kouluttaja tässä aiheessa. Lämmin suositus! ”
Varaa paikkasi
Henkilökohtainen online valmennus – osallistua voit mistä tahansa
Osaan auttaa lantionpohjan ongelmissa, erkauman kuntouttamisessa, keskivartalon vahvistamisessa, selkäkivuissa, ravintoasioissa, lisäravinteiden valinnassa, harjoittelun suunnittelussa, kehon kiputiloissa, kuukautiskierron ja hedelmällisyyden haasteissa ja optimoimisessa sekä kehon toiminnan ymmärtämisessä.
Tuloksia saat aina nopeimmin yksilöllisen ja henkilökohtaisen valmennuksen avulla.
Henkilökohtaien valmennus kestää valintasi mukaan 3-12kk ja tapaamiset voidaan aina sopia tavoitteiden mukaan joustavasti.
